【YOGAweek2022】 “芯緩”～快適な呼吸と音浴～ 後夜祭
強度
単発参加OKオールレベル
Zoom
参加料金
無料
開催日程
PAYPAY支払限定ワンコイン“芯緩”
あの“緩み”をもう一度。。。
画像のPAYPAYQRより前払制です♪
ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
1.ヨガでの呼吸法を活かせるお腹にな為に自然呼吸をマスターして呼吸系を助ける筋肉達を緩めていく。
20分強
〈水分休憩〉5分 同じURLで入りなおしてください
2.シンギングボウルORヨガニードラで五感を使いながら音浴
10分-20分
効果と目標：自然呼吸をマスターし、運動不足、日々の体調の改善や筋トレやヨガのパフォーマンス向上、健康寿命を延ばしていく。
ワンコインでご参加可能な極上のひとときを・・・・
レッスン詳細
| 定員 | 100 人 |
|---|---|
| 参加料金 | 無料 |
| 参加方法 | Zoom |
| 参加対象 | 詳細 https://mosh.jp/services/91350 |
| 注意事項 | 詳細 https://mosh.jp/services/91350 ■ 開催中止について 止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。 ■ レッスン時間について レッスン時間は多少伸びる事もあるかもしれません。 オープニングトークや休憩後の入り直しのお時間等もありますので１時間スケジュールさせていただいております。 |
インストラクター紹介
“呼吸”をキーワードにレッスンをしております。 ヨガレッスンではまず腹式呼吸をしながらポーズを取っていく事が多いかと思いますが現代人である私達、自然呼吸すら実は上手くできてない方が多くいらっしゃるのでまずは自然呼吸を再確認していただいた後にヨガポーズや筋トレをしていただきパフォーマンスの向上に繋がれば幸いです。 芯から緩める“芯緩”、していきませんか？ नमस्कार namaskār
開催終了
