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基礎から学ぶプラーナヤーマ集中講座

強度

オールレベルヨガ指導者向け

Zoom

片岡まり子

片岡まり子

総合値  -

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参加料金

11000

開催日程

*修了証発行* 5種類のプラーナヤーマを伝授!基礎から実践までを4時間で習得! 呼吸法とプラーナヤーマの違いといっても、まだ上手く説明できない人も多いのではないでしょうか。今更聞けない!という方も、これから勉強してみよう!という方も、皆さんぜひご参加ください。 初心者から、ヨガインストラクターの方まで、シンプルに勉強できる講座です。 また、明日からすぐに実践できる、ヨガクラスにも使える、現代人の悩みに合わせた5種類のプラーナヤーマを伝授! ・眠れない、寝つきが悪い夜に行うプラーナヤーマ ・イライラしているとき、落ち着きたいときに行うプラーナヤーマ ・落ち込んだとき、やる気を出したいときのプラーナヤーマ ・集中力がアップする、脳がすっきりするプラーナヤーマ ・明日から元気に過ごす!疲労回復のためのプラーナヤーマ カパラバティや、シータカーリ、片鼻呼吸法などさまざまなプラーナヤーマを実践し、効果を体験していただきます。 ヨガのアーサナをする元気がない日でも、忙しくて時間がない日でも、プラーナヤーマを日常に取り入れるだけでヨガはできています。また、ご自身のヨガクラスのテーマに合わせて、クラスの最後に取り入れることもできます。 今回、この講座を担当してくれるのは、キッズヨガ講師としても人気の片岡まり子。 子どもが心身共に健康で育ってくれるようプラーナヤーマの大切さを伝え続けてきましたが、現在、コロナ禍で子どもを取り巻く大人の方が、長引くマスク生活で口呼吸が増えたり、ストレスで不眠や心身の不調を抱えていると気づき、大人向けのプラーナヤーマの講座を開催することとなりました。 ヨガ初心者からヨガインストラクターの方まで、どなたにも参加していただきたい講座です。

レッスン詳細

定員 24 人
参加料金 11000
決済方法

クレジットカード

Master CardVISAJCBAmerican ExpressDiners Club

銀行振込

参加方法 Zoom
参加対象 ・呼吸法に興味のある方、体験したい方 ・呼吸法の効果を実感したい方 ・ヨガクラスに活かしたい方 ・ヨガの練習に取り入れたい方 ・心身共に健康になりたい方 ・リラックスしたい方 ※妊娠の経過が順調で、受講当日が16週~36週までの方であればご参加していただけます。
注意事項 ・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 ・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。 ・安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

インストラクター紹介

片岡まり子

片岡まり子

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大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすヨガスタジオをオープン。 大阪、東京、札幌、博多、名古屋、沖縄、高知、その他各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。 また子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信しています。2007年より保育園にてキッズヨガの指導。現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校にて職員向けの講座を行っております。

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