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アーサナプラクティス90

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初回無料月額制単発参加OK中級者向け上級者向けヨガ指導者向け

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長塚万季|マキ

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あなたはどんな自分になりたいですか? ヨガを通して自分を愛し、なりたい自分、叶えたい夢をかなえましょう!

参加料金

2500

開催日程

ヨガを始めてしばらく経つが、どうもしっくりこない。ポーズの気持ちよさが体感できない。そんな経験はありませんか?このクラスでは太陽礼拝をベースにポーズひとつひとつを丁寧に紐解き、『快適で安定しつつ、ポーズの奥深さを体感する』をテーマに、解剖学の理論を活かしながらお伝えしていきます。 また、いわゆる『一般的な』ポーズの取り方ではなく、おひとりおひとりのカラダの特性を見ながらお伝えしていくため、クラスは少人数制。カラダと頭でしっかりと理解し、腑に落としていきたい方におすすめです。 柔軟性や筋力、経験値は問いません。ヨガ歴1年の方からヨガインストラクターの方までポーズ理解やポーズの体感を深めたい方であればどなたでもご参加頂けます。

レッスン詳細

定員 10 人
参加料金 2500
決済方法

PayPal

銀行振込

参加方法 Zoom
参加対象 ヨガ経験者(1年以上)向け。

インストラクター紹介

長塚万季|マキ

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あなたはどんな自分になりたいですか? ヨガを通して自分を愛し、なりたい自分、叶えたい夢をかなえましょう!

皆さまはじめまして! あなたの背中を押すヨガ講師、マキといいます。 ヨガを通してあなたの『成長』、そして『夢を叶える』サポートをしていくことが何よりの喜びです。 こんなひと☟ ヨガと人との関わりを通してネガティブな自分を、家族を、周りの仲間を愛せるようになり、笑いの絶えない日々を過ごしています。 バレエダンサーという夢の挫折、摂食障害、気づかないうちにストレスを抱えて会社を突如辞めてしまったりと、黒歴史を積み重ねてきた過去。 その経験からどんなに成功体験をしても自分に自信がつくことがありませんでしたが、ヨガを通して『愛』(見返りを求めない)をベースに行動し始めてから内面に変化が。恐怖心が薄れ、やるべきことが明確になり、気づいたらなりたい自分になっていました。 あなたはどんな自分になりたいですか? ヨガのポーズ(カラダ)を通して内面の気づきを得ることのお手伝いをさせていただきます。

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