fbpx

ゆるラク!椅子ヨガ

強度

初回無料単発参加OK少人数制初心者歓迎中級者向けオールレベル妊婦可小学生以下参加可カメラオフ可マイクオフ可

Zoom

JUN

JUN

総合値  -

レビュー 0

MESSAGE

ヨガ未経験の方やシニアの方向けにオンラインレッスンを開催しています。 ゆっくりと深い呼吸を行いながら一緒にヨガをしましょう!

参加料金

800

開催日程

なるべく楽に、体を動かしたくありませんか? そのように思う方は、是非是非非、椅子ヨガを一緒に行いましょう! 椅子ヨガは、椅子を置けるスペースさえあれば、いつでもどこでも誰でもできますよ! また、マンション住まいの方は、階下への騒音も気にせずに楽しめます。 椅子ヨガのポーズを覚えてしまえば、在宅勤務でも気分転換として楽しむことができます。 呼吸と動きを連動させながら、ゆっくりと優しいヨガのポーズを行いますので、日常の動作がスムーズにできるようになり、ケガの予防、ストレスの緩和にも繋がります。 なお、ご参加の際は、キャスター付きでない椅子をご用意下さい。 ヨガの呼吸法もしっかりと行います。 オンラインレッスンになりますが、ご参加者に喜んで頂けるようベストを尽くしますので、是 非ご参加をお待ちしています。

レッスン詳細

定員 10 人
参加料金 800
決済方法

銀行振込

参加方法 Zoom
参加対象 ヨガ未経験の方、シニアの方、激しい運動ができない方、男性女性年齢は問いません。楽しくヨガができます。
注意事項 疾患をお持ちの方は事前に教えて頂けると助かります。

インストラクター紹介

JUN

JUN

総合値  -

レビュー 0

MESSAGE

ヨガ未経験の方やシニアの方向けにオンラインレッスンを開催しています。 ゆっくりと深い呼吸を行いながら一緒にヨガをしましょう!

2018年に精神・身体のバランスを崩し仕事を休む。休職期間中にヨガに出会い、ヨガの素晴らしさに気づく。 ヨガを始めてから、10年以上毎日服用していた抗うつ薬や睡眠導入剤も手放すことができる。ヨガを行うと、身体は軽くなり、心も穏やかになって明るい気持ちになります。そのような素晴らしさを、1人でも多くの人にお伝えしたいと思い、1%の理論と99%の実践をモットーにヨガを行っています。 ゆったりした呼吸を行いながらご一緒にヨガを楽しみましょう。

レビューを書く

開催終了