自立整体ヨガ（チェアヨガあり）
強度
月額制初心者歓迎
Zoom
参加料金
10000円
開催日程
自宅に籠りがちで不活性になっている方にオススメです。
ヨガポーズをとるのではなく、体を本来あるべき姿に戻すヨガ。
自力整体としてのヨガをお楽しみください(*^^*)
普段運動習慣のない方、体が固いと感じる方、セルフケアに興味のある方、シニアの方にオススメです。不活性になってしまった体と心を活性化していきましょう。
全く運動していない方も安心してご参加頂けます。
ヨガポーズの前にガチガチな体をほぐしてから使っていきます。
夜クラスを終えるころには眠くなっていることでしょう。
一日の疲れを癒やし熟睡しましょう。
昼クラスはしっかり動きます。
4月中12回の開催です。
セルフケアを習慣化していくクラスです。
動くこと、使うこと、鍛えること、バランスをとること、緩めること全て入っています。
自分の健康は自分で維持していくことが大切です。
まず3ヶ月連続で受講してみてくださいね。
違いを体感できるはず！
レッスン詳細
| 定員 | 30 人 |
|---|---|
| 参加料金 | 10000円 |
| 決済方法 |
銀行振込 |
| 参加方法 | Zoom |
| 参加対象 | ご自身の体をケアしていく意思のある方 |
| 注意事項 | クラスでは道具を使用します。その関係上第6期2021年4月開催クラスのお申込は3月28日締め切りとなります。お申込完了後に使用する道具等詳細をメールでご案内させて頂きます。月謝制となります。途中参加は同料金となりますが、参加は可能です。ご了承の上お申込ください。 ５クラス参加→5,000円 フリー参加→10,000円（MAX12回参加可能） 詳しいスケジュールや参加方法はHPを御覧ください。 |
インストラクター紹介
ヨガ練習歴20年以上、指導歴10年。 『ヨガが結局大好きなんだな。ヨガが楽しくてしょうがない！』 自分の心身の調子を整えるために始めたヨガでより多くの方を元気にしたい。 クラス前後で変わる皆さんの表情が好き。 強張っていた顔も緩んで穏やかになります。 その瞬間に会いたくてヨガを教えているのかもしれません。 忘れられない体験が何度かあります(*^^*) だから辞められません。ヨガを薬箱のように持参するといいこと沢山！！
開催終了
