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アイアンガーヨガ

強度

月額制単発参加OK少人数制オールレベルカメラオフ可

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ヒスク

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総合値  -

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都内で“アイアンガーヨガ”教室を主宰しています。アイアンガーヨガってご存知でしょうか。段階的にポーズを練習するので、ポーズの理解も深まり、体も確実に変化します。

参加料金

1,000〜1,500

開催日程

正しい立ち方・身体の使い方 ヨガの基本を学べる【アイアンガーヨガ】 ◆平日朝60分 ¥1,000税込 身体を目覚めさせ、全身に活力を与えていきます。 ◆土日祝90分 ¥1,500税込 アイアンガーヨガの特徴 プロップスを使用しながら、アライメントを整えることで、内側の心地よさを満喫できるクラスです。

レッスン詳細

定員 8 人
参加料金 1,000〜1,500
決済方法

スマホ決済

PayPayLINE Pay

銀行振込

参加方法 Zoom
参加対象 ・どなたでも参加できます。 ・ヨガを初めて学ぶ方、すでに学んでいる方も、新たな気づきを体感して頂けるクラスです。
注意事項 ・頑張り過ぎず心地よい範囲で行ってください。 ・生理中の方も参加出来ます。 (生理中に適したポーズを提示します。)

インストラクター紹介

ヒスク

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都内で“アイアンガーヨガ”教室を主宰しています。アイアンガーヨガってご存知でしょうか。段階的にポーズを練習するので、ポーズの理解も深まり、体も確実に変化します。

フリーヨガインストラクター ヨガ指導歴13年 アイアンガーヨガ認定指導員のヒスクです。 アイアンガーヨガは 内面と外面のバランスがとれる「正姿勢」alignment(アライメント)の 感覚を育てるため、丁寧に段階的なシークエンスで練習します。 自分と外側の関係、自分の中に沢山の気づきが生まれ“自分を知ること”ができ 肉体的にも無駄な力が抜け、体内の治癒力が高まり、痛みの原因に気づくことも可能になります。

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