アイアンガーヨガ
強度
月額制単発参加OK少人数制オールレベルカメラオフ可
Zoom
参加料金
1,000〜1,500円
開催日程
正しい立ち方・身体の使い方
ヨガの基本を学べる【アイアンガーヨガ】
◆平日朝60分 ¥1,000税込
身体を目覚めさせ、全身に活力を与えていきます。
◆土日祝90分 ¥1,500税込
アイアンガーヨガの特徴
プロップスを使用しながら、アライメントを整えることで、内側の心地よさを満喫できるクラスです。
レッスン詳細
| 定員 | 8 人 |
|---|---|
| 参加料金 | 1,000〜1,500円 |
| 決済方法 |
スマホ決済PayPayLINE Pay銀行振込 |
| 参加方法 | Zoom |
| 参加対象 | ・どなたでも参加できます。 ・ヨガを初めて学ぶ方、すでに学んでいる方も、新たな気づきを体感して頂けるクラスです。 |
| 注意事項 | ・頑張り過ぎず心地よい範囲で行ってください。 ・生理中の方も参加出来ます。 (生理中に適したポーズを提示します。) |
インストラクター紹介
フリーヨガインストラクター ヨガ指導歴13年 アイアンガーヨガ認定指導員のヒスクです。 アイアンガーヨガは 内面と外面のバランスがとれる「正姿勢」alignment（アライメント）の 感覚を育てるため、丁寧に段階的なシークエンスで練習します。 自分と外側の関係、自分の中に沢山の気づきが生まれ“自分を知ること”ができ 肉体的にも無駄な力が抜け、体内の治癒力が高まり、痛みの原因に気づくことも可能になります。
開催終了
