がん経験者のためのリラックスヨガ (y4c)
強度
初心者歓迎カメラオフ可マイクオフ可
Zoom
参加料金
1500円
開催日程
がん経験者または治療中の方々、そして周りのケアギバーの方もご受講いただける、アーサナを中心としたリラックスヨガ クラス。楽しみながら安全に身体を動かすことを目的としています。治療に伴う副作用や後遺症を軽減し、再発を予防する、安全で安心なヨガを日常生活に取り入れ、免疫力を高めて、QOLの向上を目指しましょう。
レッスン詳細
| 参加料金 | 1500円 |
|---|---|
| 決済方法 |
クレジットカードJCBAmerican Express銀行振込 |
| 参加方法 | Zoom |
| 参加対象 | がん経験者、または周りで支える家族、友人、ケアギバー(医療・福祉関係者)、 そしてヨガフォーキャンサーにご興味のあるどなたでもご参加可能。 |
| 注意事項 | バスタオルやクッション、座布団などあればご用意ください。 床に座って身体を動かすことが難しい場合は椅子に腰掛けても行えます。 |
インストラクター紹介
Mahoko Hart（マホコ・ハート） ヨガティーチャー／ライター／編集者 ヨガ指導歴10年。 ハワイ、日本、ニューヨークで活動中。 この世界で生きるために大切なやさしさ（柔軟性）とたくましさ（強さ）をバランスよく身につけられるような、愛と笑いあふれる楽しいヨガクラスを展開している。
よくある質問
- ヨガマットは必要ですか？
- 必須ではありませんが、ヨガマットがあればご用意ください。ヨガマットがなくてもカーペットの上でそのまま行うこともできますし、バスタオルを敷いていただいても良いです。
- 乳がん以外のがん経験者ですが、参加することでリンパ浮腫予防や禁忌の動きなどについて学べますか？
- はい、ヨガフォーキャンサーは乳がんだけでなく、どのがん種、ステージの方にとっても安全に取り組めて参考になる再発予防や、副作用・後遺症の軽減、改善などの知識を得ていただけます。女性、男性共にご参加可能です。
- 自分ががん経験者ではないのですが、興味があります。参加可能ですか？
- はい、すべての方がご参加可能です。シニアヨガクラスなどを担当しているヨガ指導者にとっても、クラスで活かしていただける知識を得ていただけると考えております。
- 講師はがん経験者ですか？
- はい、講師のMahokoは乳がんサバイバーです。自身がこのヨガフォーキャンサー・メソッドをがん治療のリハビリ等、回復のために活用してきました。
開催終了
