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ココロすっきりYOGA ~ベーシック Flow!~

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月額制単発参加OK少人数制オールレベルカメラオフ可マイクオフ可

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ミズハ

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こんにちは☆ ミズハと申します。2021年E-RYT500取得しました。より楽しく幸せに生きるヨガの智慧をお伝えします。ミラクルな旅を共にできたら嬉しいです。

参加料金

1000

開催日程

★基本の25~30ポーズを丁寧にガイドします。 基本をじっくりと練習すると、気付けば上級ポーズも出来るようになっています(^^) 3分  潜在意識のお掃除【潜在意識のお掃除】 2分  呼吸法 10分 太陽礼拝 40分 立位・座位・仰向け(25~30ポーズ) 3分 サンカルパ【幸せの種まき】 7分 シャヴァアーサナ (リラクゼーションのガイド)

レッスン詳細

定員 7 人
参加料金 1000
決済方法

スマホ決済

LINE Pay

銀行振込

参加方法 Zoom
参加対象 ・どなたでも ・解剖学的にアーサナを理解したい方 ・機能的なカラダ作り&カラダの維持をしたい方 ・アタマとココロをスッキリさせたい方
注意事項 ・お怪我のあるときは事前にお知らせください。 ・ご参加の前にのページをご一読ください。

インストラクター紹介

ミズハ

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こんにちは☆ ミズハと申します。2021年E-RYT500取得しました。より楽しく幸せに生きるヨガの智慧をお伝えします。ミラクルな旅を共にできたら嬉しいです。

始めまして、ミズハと申します。2000年からストレスマネジメントとして呼吸法やミニ瞑想を取り入れ始め、その効果に驚き2003年ハタヨガを始めました。2015年クラスを始め、2021年 E-RYT500 取得(指導実績2000H)しました。各種、エネルギー調整プラクティショナーです。趣味は、(子供のころ)絵を描く、楽器を奏でる、アクセサリーを作る、(今は)歌う、瞑想や夢ヨガ、ハタヨガ、そして自然が大好きです。

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