「筋膜」が注目されてきたのはここ10年くらいで、整体師やスポーツジムのトレーナーなども取り入れ始めていますが、 ・効果はありそうだけど痛そう・・・ ・専用の器具がないとできない？ ・一人ではできない？ と、思っている方も多いかもしれません。 また、体の不調の多くはそれぞれに原因があると考え、「筋膜の癒着」が原因と思わない方も多く、「筋膜リリース」を「ストレッチ」と同等に考えている方も多いようです。 ヨガのアーサナでも「筋膜」へのアプローチを十分に期待できるものもたくさんあります。 ただ、「筋膜リリース」は、部位によって効果的な方法が異なるため、何となくの方法で続けていても、効果はあまり実感できません。 「筋膜」についての知識をしっかりと学び、ヨガのアーサナや呼吸と融合させることにより、劇的な効果が期待できるのです。 ヨガインストラクターに関わらず、様々なトレーニングをしている方への指導に効果的な「筋膜リリースヨガ」を指導できるようになりませんか？ ※２日間の連日受講が必要です。 単発での受講は出来かねます。 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。