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アシュタンガヨガ・レッドクラス(4日間)

強度

オールレベル

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ヨーコ・フジワラ

ヨーコ・フジワラ

総合値  -

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アシュタンガヨガ初めての人も大歓迎!

参加料金

3000

開催日程

レッドクラスとは、アシュタンガヨガで行なわれているクラススタイルの1つです。 インストラクターのリードに合わせて、クラス全体で呼吸のタイミングとポーズの形を合わせます。ポーズの順番は決められており、途切れることなく流れるようにクラスが進むのが特徴です。 このように聞くと、「初心者には難しいのではないか」と思われるかもしれません。しかし、インストラクターの的確な指示に合わせて、余計な思考に邪魔されることなくただヨガのポーズを楽しめるため、実は初めての方こそ参加してすぐに馴染みやすいスタイルなのです。 本講座では「フルプライマリー」を毎朝行います。同じポーズを同じ順番通り繰り返しますが、この一連の流れの中で学べる内容は無限にあります。 効率的な身体の動かし方はもちろん、自分の得意不得意、ポーズの好き嫌い。また本当はできるポーズも、ただ「できない」と思い込んでるだけということに気づくこともあります。 ポーズの形を上達させるだけではなく、ポーズを通して生き方を学び、日々の生活に活かすヨガ本来の目的に向かって実践していくことがレッドクラス最大の魅力です。

レッスン詳細

定員 24 人
参加料金 3000
決済方法

銀行振込

参加方法 Zoom
参加対象 ・レッドクラスに興味のある方 ・アシュタンガヨガを体験したい方 ・毎朝ヨガをする習慣を身につけたい方 ・ヨガのレベルや経験年数は問いません
注意事項 1日ごとの受講費が3,000円、4日間まとめて受講いただくと1クラス2,500円となります。 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。 レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください

インストラクター紹介

ヨーコ・フジワラ

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アシュタンガヨガ初めての人も大歓迎!

東京出身。2005年にハワイへ移住し、2006年よりホノルルを中心にヨガを教える。サンガワイ代表。2013年よりハワイにてヨガ指導者養成講座を始める。 パープルヨガハワイのキャシールイーズ・ブローダのもとアシュタンガ・マイソール弟子入りを含め、マンジュー・ジョイスのプライマリー及びセカンダリーティーチャートレーニング、その他マタニティヨガ、キッズヨガのトレーニング等も修了している。 サンガワイのメイン講師としてトレーニングを遂行する一方、パープルヨガハワイにてマイソールクラスを受け持ち、日々アシュタンガヨガを伝える。

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