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がん経験者のためのヨガ

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月額制単発参加OKオールレベルカメラオフ可マイクオフ可

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Ravi

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こんにちは、Raviと申します。ヨガは性別や年齢問わず心身を健康にしてくれます。身体が固い?お洒落なウェアを持ってない?全く問題ありません!皆で楽しみましょう♪

参加料金

1000

開催日程

【※注意※】こちらは通常のレッスンのお申し込み専用のページです。体験レッスンのご予約や月額サブスクで受けたい放題でのご利用をご希望の方はこちらからお申し込みください。 ■体験レッスンのご予約 https://mosh.jp/classes/page/46641 ■月額サブスク(受けたい放題) https://mosh.jp/classes/page/23764 ──────────────────── こんにちは! 「がん経験者のためのヨガ」のRaviと申します。 今や日本人女性の二人に一人が一生のうちに一度はがんを経験する時代です。 (男性はなんと三人に二人!) 幸いなことにがんは病院で治療をすることができます。 生存率も医療技術の向上と共に年々上がってきています。 しかし、治療ができたとしても大切なのはその後です。 手術や化学療法で傷ついた「身体」や「心」を癒す方法は誰も教えてくれません。 ご自身の身体や心のために何かしたい。 でも何を始めて良いか分からないと思っている方、ヨガはいかがですか? ヨガは性別や年齢を問わず誰でもすることができます。 ヨガは身体を丈夫にし、免疫力を高めるだけでなく心を穏やかにしてくれます。 特に「がん経験者のためのヨガ」は以下のようながんを経験された方のニーズに特化していますので安心です。 術後の腕の上げづらさ リンパ浮腫 神経障害 不安・不眠症 骨量減少 体力の低下 体重増加など ヨガが初めてでもお気軽にご参加くださいね。あなたのご参加を心よりお待ちしています(^^) --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ■10月のレッスンスケジュール <水曜日> 18:00-19:00 by Ravi <金曜日> 9:00-10:00 by Ravi <土曜日> 10:00-11:00(10/9, 10/30) by Ravi ■場所 オンライン(zoom) ■参加方法 画面下の赤い「申し込む」ボタンからお申し込みいただけます。お申し込み後、自動配信メールにてzoomのURLをお送りしています。当日はそちらからご参加ください。 ◼️参加費 2020年9月30日まで 1,000円(税込)/回 ※お得な回数券はこちらからご購入いただけます。 https://mosh.jp/raviyoga/tickets/894 ※がん経験者は健康維持・再発予防のために週に150分以上の運動が推奨されています。週に1回以上レッスンに参加される場合はお得な月額サブスクリプション(定額で受けたい放題)をお勧めします。月謝制はこちらからお申し込みいただけます。 https://mosh.jp/classes/page/23764 ※がんの再発を予防したり術後のQOL (生活の質)を向上するためには定期的なヨガの練習(運動)が推奨されています。経済的に参加が難しい場合は割引した料金や無料でご受講いただけます。こちらからご相談ください。 https://mosh.jp/raviyoga/inquiry ■準備するもの 全てあると便利ですがなくても大丈夫です。色々と部屋にあるものを工夫してヨガを楽しみましょう! (1)イス ない場合は床に座ってできますのでご安心ください。 (2)ヨガマット なければバスタオルなどでもOK!和室の畳もヨガに最適です。 (3)タオル(てぬぐい) 少し長めのものがおすすめです。 ■注意事項 (1)ビデオはオフにしていても大丈夫です。レッスンの前後でみんなで楽しくおしゃべりをしたり、具体的なポーズのアドバイスなどさせていただきたいので可能な方はオンにしておいていただけると嬉しいです。(^^) (2)入室時に呼んで欲しい名前を入力してください。ミーティングに参加後でも名前の変更は可能です。 (3)レッスン中、マイクはこちらでミュートにする場合があります。 (4)自分の体調と相談しながら無理のない範囲で動いてください。例えインストラクションがあっても必ず従う必要はなく、身体に不調を感じたらお休みしましょう。 (5)「がん経験者のためのヨガ」についてもっと良く知りたい方はこちらのホームページをご覧ください。https://www.cwiz.jp

レッスン詳細

定員 20 人
参加料金 1000
決済方法

クレジットカード

Master CardVISAAmerican ExpressDiners Club
参加方法 Zoom
参加対象 主にがん経験者さん ご家族や友人などケアギバーさん
注意事項 自分の体調と相談しながら無理のない範囲で動いてください。例えインストラクションがあっても必ず従う必要はなく、身体に不調を感じたらお休みしましょう。

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こんにちは、Raviと申します。ヨガは性別や年齢問わず心身を健康にしてくれます。身体が固い?お洒落なウェアを持ってない?全く問題ありません!皆で楽しみましょう♪

「がん経験者のためのヨガ」のシーウィズ主催。https://cwiz.jp

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