～子どもの心と身体の健康に一番大切な「呼吸」の指導法が1日で身につく～ 【業界初！絵本を使う呼吸の指導法】 近年、増え続けている子どもの口呼吸ですが、本来健全な心身の維持には、鼻呼吸が大切です。本講座は、日ごろから鼻呼吸ができるように「子どもに楽しく呼吸法を伝えるスキル」が身につく集中講座です。講師作成の絵本を使い、子どもに分かりやすく伝える技術を学びます。ヨガ未経験の方も参加可能なクラスです。 指導対象年齢は、4歳から8歳までのお子さんが対象となります。 ※本講座は、お子さまがいらっしゃる方、ヨガインストラクターの方々向けの講座であり、お子さまはご参加できませんのでご了承ください。 【口呼吸・鼻呼吸のメリット・デメリット】 ＜口呼吸をおこなうデメリット＞ ・口で息を吸うことにより身体に冷たい空気が取り込まれる ・それにより身体が冷え、免疫力が低下 ・噛み合わせが悪くなり、肩こりや疲労の原因にも繋がる ＜鼻呼吸がもたらすメリット＞ ・身体の冷えがなくなり血流の流れが良くなる ・風邪などの病気が減る ・口呼吸よりも集中力が高まる ・集中力がなく落ち着きがない子ども、体調をよく崩す子ども、アレルギー症状で悩んでいる子どもに効果的です