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お家でヨガ

強度

単発参加OK少人数制初心者歓迎女性限定マイクオフ可

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戸谷周子 | Chikako

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女性の身体と心のケアを軸にやさしいヨガをお伝えいたします。(子連れ可能)

参加料金

1200

開催日程

女性のためのヨガレッスンです。お家で無理なくできる、基本的なヨガのポーズと呼吸法をご案内します。移動時間なし、周りに気を使うこともなし、マイペースにヨガができます。 ○初心者歓迎 ○子連れ可能 【料金】 初回体験 ¥ 500 通常料金 ¥ 1,200

レッスン詳細

定員 5 人
参加料金 1200
決済方法

クレジットカード

Master CardVISAAmerican Express

銀行振込

参加方法 Zoom
参加対象 女性限定

インストラクター紹介

戸谷周子 | Chikako

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女性の身体と心のケアを軸にやさしいヨガをお伝えいたします。(子連れ可能)

現在、ヨガスタジオや産婦人科などで女性に向けたヨガ をお伝えしています。 2020年からオンラインヨガを開始。 前職は女性専用フィットネストレーナー。筋力トレーニングを通して20代から80代の女性の体づくりをサポートしてきました。様々な女性の体の悩みと向き合う中で、体を動かすことの大切さに加えて、心の安定やリラックスの必要性を実感。体を緩め、心の休まる感覚を引き出すことが出来るヨガに魅力と可能性を感じヨガインストラクターの道へ進みました。忙しい日常から少し離れて、女性の身体や心の特徴に寄り添ったヨガで自分自身をケアをする時間を過ごしませんか?レッスンではしっかり身体を動かす開放感だけでなく、力を抜いてくつろぐ感覚も大切にしています。体を動かし、気持ちを落ち着かせ、次に向かうエネルギーを回復させる。自分の為に、大切な人のために。ヨガの時間が心地よく過ごすためにお役に立てれば嬉しいです。

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よくある質問

家族やペットの声が聞こえてしまいそうで心配です。
レッスン中は皆さんの音声をでミュート(音無し)にいたします。生活音など気にすることなくご参加いただけます。
自分がカメラに映らないように参加しても良いですか?
はい、大丈夫です。カメラをOFFにしてご参加ください。
開催終了