＜親子でヨガをすることの大切さ＞ 昨今、子育ての悩みを相談できる人がいる人は、平成14年度は73.8％ですが、平成26年度は43.8％と減少しております。また、子育てに悩みや不安がある父母は4割弱にのぼるといわれています。※ヨガといえば大人のためのものというイメージですが、運動機能の発達がうながされたり、集中力が高まったりと子どもにもすばらしい効果があるのです。 【親子ヨガの効果】 ・子どもとの信頼関係が深まる 親子でペアになってポーズをとることで触れあえるので、子どもは愛情を感じ、情緒が安定します。 ・発育のサポートになる 鼻呼吸に慣れ、集中力が高まります。姿勢が良くなり、運動機能の発達が促されます。 ・子どもと一緒にリラックスできる 血流が良くなり、気分もスッキリ。運動不足やストレス解消にも効果的です。 ※平成28年に文部科学省が提出された「子育ての環境の整備～子育てに対する不安の解消に向けて～」の資料による ＜クラス内容＞ 子どもがワクワクする内容にアレンジした親子ヨガは、大人が受けてもワクワクできます。 遊びの要素とヨガを繋ぐことで、子どもの集中力とモチベーションを高め、楽しい60分を体験できます。 クラス中は、保育シーンで使われる魔法の言葉やコミニュケーションを通じて、自発的に子ども達が考え、チャレンジできる様に組み立てています。 【ご準備頂くもの】 ・動きやすい格好 ・タオル（汗拭き用） ・ヨガマット ・飲み物 ・ペットボトル（500ml～600ml）2本　※1本は空のボトル、1本は半分くらいまでお茶を入れてください。 ・コップ（人数分）※大きさ、形、プラスチック・ガラスなど問いません。