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呼吸を深めるハートオブヨガ

強度

少人数制初心者歓迎オールレベルカメラオフ可マイクオフ可

Zoom

福島麻衣

福島麻衣

総合値  -

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参加料金

2000

開催日程

わたしたちは一日に2万回呼吸をしていると言われますが、そのうちの一部だけでも意識的に行うことは、わたしたち自身を大切にすることと同義だと思います。 ハートオブヨガは、シンプルなポーズを自分の呼吸に合わせて繰り返す、緩やかなヴィンヤサスタイル。 外から見たポーズの形ではなく、自分自身の呼吸がいちばん心地よく通るところがアライメントです。 マットの上で自分の居心地よさを探る練習を繰り返すことは、きっとマットの外でも自分らしく生きることにつながっていきます。

レッスン詳細

定員 10 人
参加料金 2000
決済方法

スマホ決済

PayPay

銀行振込

参加方法 Zoom
参加対象 年齢、体力、性別、ヨガ経験問わず、どなたでもご参加いただけます。 ※ ご体調など不安のある方は、事前にお知らせください。
注意事項 【クラスのご予約確定について】 オンラインクラスは定員制となっており、ご予約の確定は『入金確認』により行います。 【お支払いの手続き】 銀行振込み、もしくはpaypayにてお支払いください。 ご入金が確認後、予約確定確認/ZOOM ID/passをお送りいたします。

インストラクター紹介

福島麻衣

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編集・ライター職を経て、ヨガインストラクターに。 軽い気持ちで参加したヨガティーチャートレーニングで、エクササイズだと思っていたヨガの奥深さに圧倒され、人生が一変する。 伝統的なハタヨガを主軸に、流派やヨガにこだわらず、さまざまなボディワークやアーユルヴェーダなどの自然療法を学び、実践中。 日々をより健やかに、楽に、心地よく過ごすためのヨガを伝えています。

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