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陰ヨガ:90分体験クラス

強度

初心者歓迎オールレベルカメラオフ可マイクオフ可

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濱田さやか

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健康でしなやかに過ごすためのヨガをお伝えしています。 ヨガでセンスを磨き、豊かなライフスタイルを。

参加料金

3000

開催日程

  • 2021年12月11日(土)

    15:00〜16:30

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心と体のバランスを整えるために必要な「陰ヨガ」 ヨガの流派はたくさんありますが、「陰ヨガ」はどんなイメージを持っていますか? ・ポーズのキープ時間は長いがポーズ数は少ない ・運動量は少なめ 「陰ヨガ」のいう“陰”とは中国思想の中枢である「陰陽五行思想」に基づいています。 その陰陽五行の考えを取り入れた「グラウディング」「ホールディング」「リラクゼーション」の3つを柱としたヨガです。古代の叡智と最新の筋膜の研究に基づき、静かでパワフルな呼吸と古来から伝わるシンプルで最小限の動きによって、本来持っている正しいエネルギーの循環を取り戻していくことができます。全てのものは陰と陽から成り立ち、そのバランスが健康へと繋がっていくという考えです。 陰ヨガの効果 ・柔軟性が高まる ・リラックス効果が高い ・内臓機能改善に導く ・集中力があがる ・下半身痩せに期待できる ・体幹強化

レッスン詳細

定員 24 人
参加料金 3000
決済方法

クレジットカード

Master CardVISAJCBAmerican ExpressDiners Club
参加方法 Zoom
参加対象 全ての方が対象です。 ※初心者の方も大歓迎です。
注意事項 ・受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 ・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。 *クレジットカード決済と銀行振込とでキャンセルポリシーが異なります。 クレジットカード決済の場合、決が完了後から、キャンセル料が発生しますので、ご了承ください。

インストラクター紹介

濱田さやか

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健康でしなやかに過ごすためのヨガをお伝えしています。 ヨガでセンスを磨き、豊かなライフスタイルを。

1996年よりダンスとフィットネスインストラクター、 パーソナルトレーナーとして活動中にヨガと出会う。これは良いに違いない!と、学生時代からの怪我のケアのためにヨガを学び始め、指導を始める。シンギングボウル演奏、チャクラ調整なども行っている。イベントやワークショップも多数開催し、2015年神戸初のヨガイベントCome Join Yoga Festを主催。ヨガフェスタ関西等のイベントにてクラスを担当。 「日々楽しく、人生を豊かにする学びを」「いつまでも健康で美しくしなやかに」をモットーに活動中。

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