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ヨガ講師 YURI

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ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー・整体セラピストのYURIです。 優しい初心者向けから体感強化するレッスンなど様々なレッスンができます。

自己紹介

こんにちは。ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー・整体セラピストのYURIです。
優しい初心者向けのヨガから不調を改善するコンディショニング・鍛えるパワーヨガやワークアウトまでレッスン可能です。
解剖学・生理学・循環器系・東洋医学からツボ・経絡などの観点からレッスンを進めていきます。

経歴

20代後半に健康の為、スポーツジムでヨガ・トレーニングを始めて体を動かす大切さや楽しさを知りました。
その時は筋力トレーニングがメインでヨガやピラティスは補助的な役割として続けていました。
少しずつ専門的なことに興味が湧きヨガインストラクターの資格を取得しました。
更にレッスンを介して心に響くヨガ・瞑想にも魅力を感じて哲学や瞑想、ツボ・経絡・氣の流れなど勉強をしながらレッスンに取り入れています。