自己紹介
京都 向日市で活動中の4歳・2歳のママ講師です。
長男出産後、いきなり始まる慣れない育児。睡眠不足や肩こり・腰痛でココロとカラダがバラバラに。落ち込む毎日からママヨガに出会い、笑えるように。
自分自身の経験から、小さな子どもと一緒に楽しめるヨガで、産前より輝く自分を取り戻し、子どもの「今」と向き合うことで、育児がもっと楽しくなるキッカケになれば‼︎
「ベビーヨガ」とは触れる育児。
子どもの「今」と向き合ったかけがえのない時間はこれから先の大きな自信につながります。
ふわふわムチムチのお肌に触れ合えば、愛おしい気持ちが溢れ出す。理不尽に怒ってしまった日も、「寝顔に反省するより、ベビーヨガで全てチャラに♬」
ママもベビーも笑顔になれるヨガ、毎晩実践中です( ^ω^ )
ママはオキシトシン効果で美肌に。子どもは自己肯定感がアップします♬
経歴
日本ママヨガ協会認定講師 ママとベビーのヨガ講師
・子育て支援センター「ベビーヨガ」講座
・児童館 「ママとベビーのヨガ」レッスン
・京都府向日市 「ママとベビーのヨガ」クラス定期開催
・オンラインレッスン「産後ヨガ」・「ベビーヨガ」開講
・向日市 ワークショップ「ママとベビーのヨガ」イベントゲスト
・フィットネスクラブ「ママとベビーのヨガクラス」体験レッスン
・乙訓ラジオ「ベビーヨガ」ゲスト出演
・ヨガ歴15年 趣味で^_^
