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Sayaka@CU

Sayaka@CU

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自己紹介

《レッスン内容》
今の自分の身体の感覚・心の状態に意識を向け、良い・悪いの評価なしに自分を感じます。
ヨガ(静)の中に、簡単な筋トレ(動)を取り入れることで、ダイエット効果を高め、体内のホルモンバランスを整えていきます。
そうすることで、ご自身の体調も整い、穏やかなマインド(気持ち)になっていきます。
簡単なポーズと動きををメインにしています。

《sayaka》
元:幼稚園教員
現:CU ライフデザイン事業部
  ヨガインストラクター

心理学、スピリチャル、医学、科学など
についても日々学びを深めています。
様々な視点からの情報もレッスンに組み込んで皆さまにお伝えしていければと思っております!

■資格
RYT200、幼稚園教諭免許状
保育士資格、特別支援教諭免許

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。