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自己紹介

ヨガ歴15年🧘‍♀️
自身の子供とヨガをしたくてキッズヨガを学んだのがきっかけです👩‍👧‍👦
楽しみながら様々な運動スキルを身に付け、
心身ともにセルフケアができるようになることを目指します✨

また、大人向けに陰ヨガのオンラインクラスを開催中。
3~5分ひとつのポーズをホールドすることで、筋膜の深層部にアプローチして、ハリやコリを改善します。柔軟性を高めたい方にもお勧めです。
経絡にアプローチし、自身がもっている心身の自然治癒力の正常化を目指します。

趣味は、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、音楽、美術、旅行てわす(*^^*)

経歴

一般社団法人日本キッズヨガ協会認定正式指導者
江戸川区ヨガ協会 理事
Studio+Lotus8認定キッズヨガ講師
IYC陰ヨガ(Mikako Yamada)指導者
中学校、高等学校教諭一種免許状