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Svaha Yoga

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無料40min 朝ヨガを月曜〜木曜に提供しています! 性別や社会的な階層などを超えて、すべての人へヨガを届けていきます。

自己紹介

新型コロナウィルスのパンデミックという事態の中で自分たちに出来ることはないかと考え、オンラインヨガを始めることにしました。

当初は対面レッスンの代替としてスタートしましたが、オンラインレッスンには、対面とは違う意義があり、利点があると実感しました。もちろんデメリットもあるけれど、レッスンを継続する価値があると確信しています。

オンラインレッスンという蓄積された知見のない形式でどうヨガを指導するかなどの情報を発信も含め、今後も活動を続けていくことを決心しました。

ハタヨガの練習を通じて、楽しみながら自己鍛錬を習慣づけてゆく。ヨガのアサナの基本原則である「安定して快適であること」をマットの上で学ぶことによって、心身の安定と快適な状態をマットの外の社会でも保つことが身に付くヨガのレッスンと情報の提供を引き続き目指していきます。

経歴

ヨガを通じて知り合った2人。
それぞれに、都内などのヨガスタジオで10年以上の指導歴があります。

Chie
京都市出身千葉県在住。首都圏のヨガスタジオを中心に活動。’06年よりヨガを始め、アヌサラヨガを主に練習。指導歴12年。早稲田大学人間科学学術院修士過程で認知神経科学領域でヨガの研究中。E-RYT200, スタジオヨギー認定YIC200. チョコレートとヤクザ映画が好き。

Naho
千葉県出身東京都在住。’08年頃よりヨガを始めアヌサラヨガ、リストラティブヨガなどを学ぶ。首都圏のヨガスタジオを中心に活動のほか、海外での指導を経て日本にて2020年から再活動を始める。現在は主にアシュタンガヨガを行い、シャラート師を師事。指導歴10年。E-RYT-500。