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山口伊久子

山口伊久子

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はじめましてMindfulness&Yoga Network代表山口伊久子です。 マインドフルネスをヨガのように日本人の日常に根付かせていければと思っています。

自己紹介

Mindfulness&Yoga Network主宰。マインドフルネス&ヨガ講師。日本マインドフルネス学会理事/心理カウンセラー(産業カウンセラー)/認定健康心理士。

広告系のプランニングやイベントのプロデュースをおこなう中で2009年にマインドフルネスと出会う。日常に活かす瞑想マインドフルネスを日本でも広めたいとの思いで2012年Mindfulness&Yoga Networkを設立。MPFL(Mindfulness Practice For Life)を提唱し実践会、WS、MBCT8週間プログラム等を開催。また、マインドフルネスの考えとヨガを融合させた「マインドフルネス・ヨガ」を紹介。実はヨガ歴数十年。著書:「動じないこころ」を育てるマインドフルネスヨガ等。

経歴

・日本マインドフルネス学会 MBCTワーキンググループ
・ジョン・カバットジン博士来日ツアー マインドフルネスフォーラム2012(実行委員会/事務局長)
・マインドフルネスフォーラム2016 MBCT開発メンバーマーク・ウィリアムズ博士によるMBCTワークショップ、講演会等 ワーキンググループ
・2018年10月 オックスフォードマインドフルネスセンター MBCTインターナショナルトレーニング モジュール4修了(モジュール1~4過程修了)
・2012年6月 Mindfulness-Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine修了
※NY OMEGAにて、MBSR創設者 ジョン・カバットジン博士、サキ・サントレーニ 現マインドフルネスセンターセンター長より直接指導を受ける 等