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LENA

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人生にもヨガのクラスにもユーモアは大切!楽しく教えます!

自己紹介

こんにちは!
沖縄在住のLENAと申します。

私は「幼い頃から身体を動かすことが好きで…」と言うアクティブなタイプではなく、運動が苦手なインドアな子供時代を過ごしました。
身体が硬いことや筋力がないことが恥ずかしいと思っていた時期もありますが、ヨガのおかげで身体も心もしなやかにそして強くなってきています。

私でも変化があったのでちょっと自信がないと言う方も大丈夫!
お気軽にクラスにお越しください!

ーー好きなコト・モノーー
インドの文化、健康について学ぶこと、英語、自己啓発、ジブリ、海、猫

経歴

2012年に大手ヨガスタジオでヨガを学び指導を始める。3年でフリーランスになり、様々な先生の元で学ぶ。
包括的にヨガを学ぶためにアーユルヴェーダの本場である南インド、ケララの病院でアーユルヴェーダセラピストの講座を終了。その後、南インド出身のマシューヴァルギーズ教授のヨガ哲学の講座を一年間受講。現在も学び続けている。

【リトリート】
・2016年 熊本地震復興リトリートを開催
・2018年 バリ島にてアーユルヴェーダ・ヨガリトリート開催

【資格】
・ルナワークス マタニティーリストラティブヨガ指導者養成講座終了
・GATE8 陰ヨガ×たまごヨガ講座終了
・SreeChithra Ayurveda セラピスト養成講座終了