自己紹介
会社勤めの頃は胃潰瘍で入退院を繰り返すも、体の声を無視した思考先行型。微熱が続き、突発性難聴や体調を崩したことをきっかけに、心身がバラバラになっていることにようやく気付きヨガを始める。変化する体の感覚と、内面で起きる「あるがまま」を受け入れて、心や思考の癖を知り、自身への理解を深めて、本来求めていることに気付いていく「クリパルヨガ」に感銘を受け、2013年米国クリパルセンター公認ヨガ教師となる。頭で考えがちなところを手放し、心身先行型を目指して、それぞれがより自分らしく在れるような場作りを心がけています。
現在、都内スタジオ、企業、病院(精神科含む)、世界一周クルーズ船、オンライン等で、ヨガレッスンやマインドフルネス瞑想、ボディワークなど提供中。公園や寺院、自然の中に身を置く国内外のイベントやリトリート等も行っている。
こころ音ヨガ主宰
経歴
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
全米ヨガアライアンス認定(RYT500時間)勉強中
リストラティブヨガ教師トレーニング終了
Journey into Yoga 陰ヨガ教師トレーニング終了
産前・産後マタニティヨガ教師トレーニング終了
ヨガ・ニードラセラピスト
