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堀桃代

堀桃代

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こんにちは、心を専門にするヨガ瞑想教師、ヨガセラピストの堀桃代です。2020年9月に育休明けで活動再開し、オンラインのクラス、個人セッションを行っています^^!

自己紹介

ヨガホーム主宰の堀桃代です。

日々の心と体のセルフケアとして、ストレスや生きづらさ、トラウマ・鬱・不安・依存症等の精神疾患を抱える人に、自分を癒し心を変容させるツールとして、ヨガとマインドフルネス瞑想の実践を伝えています。

一人一人が本当の自分の願いに気づき、自分らしい幸せな人生を生きていくことをサポートすることが使命です。

私の活動で気になることがあれば、お気軽にご連絡ください^^

経歴

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(全米ヨガアライアンスRYT認定200時間トレーニング修了)
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認ヨガセラピスト(国際ヨガセラピスト協会IAYT認定600時間トレーニング修了)

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大学〜大学院〜ソーシャルベンチャー勤務の20代は、持続可能で平和な社会をつくろうと再生可能エネルギーの普及に燃える。
2008年、29歳の時に、対人関係上の挫折から、重度のトラウマ・鬱の症状を発症。回復を模索する中で、マインドフルネス瞑想とクリパルヨガの実践に出会い、深い癒しと変容を体験。
2015年、ヨガ教師となり、ヨガホームを立ち上げ、クラスをスタート。
2017年、ヨガセラピストとなり、個人セッションをスタート。
2018年8月、第一子出産のため育児休業に入る。産後精神病からのヨガと瞑想による回復も経験。
2020年9月、ヨガホームの活動再開。