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橋本 光

橋本 光

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自己紹介

今の時代に求められている健康とはどのような健康なのでしょうか?

健康についてWHO(世界保健機構)では、身体的な健康、精神的な健康、社会的な健康、最後に、スピリチュアルの健康であると宣言しています。ストレス社会、高齢化社会と言われる中、現代医学だけでは解決できない、精神的な健康が重視されつつあるのではないでしょうか?ヨガはまさにWHOが提唱する4つの健康すべてを含む健康法です。そしてフィットネスヨーガは、インドで生まれたこのヨガを長年の研究を重ねながら現代の日本人向けに開発した現代のニーズにあったヨガなのです。フィットネスヨーガは、生命エネルギーの充電、防衛体力の向上、ストレスのマネジメント、活性酸素反応の抑制、そして、健康・長寿の達成、これらを実現する統合的な健康法です。

経歴

1950年、京都市生まれ。
学生時代、立命館大学探検部に所属し、マレー半島を調査・探検。帰国後、体調を壊し、23歳のとき、ヨガと出会う。それ以来、ヨガの道へ。25歳から2年間、ヨーガ研修および修行を目的に、世界29カ国を巡る。オランダでヨガの指導を行い、93年日本フィットネスヨーガ協会を設立。
現在、日本の近代ヨガ史を