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おざり | 小澤 理恵

おざり | 小澤 理恵

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オンラインでは ・無理しない ・我慢しない ・諦めない をモットーにゆるく楽しくヨガします。 お気軽にご参加くださいませ^^

自己紹介

長野県安曇野市出身。
商社勤務時代、運動不足を自覚していた頃にヨガと出会う。

ヨガを始めてから、細いのにたるんでいるメリハリのない身体に筋肉がついてバランスの良い体型になり姿勢も改善。幼少の頃は病弱で食も細かったのに、びっくりするくらいよく食べ、よく動き、よく寝るようになり心身ともに健康街道まっしぐら。
ヨガを学び、たくさんの人に伝えたいという思いからヨガインストラクターへ転身。

現在は企業様向けのヨガクラスやスポーツをしている方へ向けたアスリートヨガのサポート、パーソナルトレーナーとしても活動中。加圧インストラクターの資格も有し、パーソナル指導は1年で延べ1,000名以上。機能解剖や個人差を重視しつつわかりやすい指導を心がけています。

経歴

保有資格
全米ヨガアライアンス(RYT200)
健康経営アドバイザー
アスリートヨガ初級指導員
加圧インストラクター
アスリートフードマイスター3級