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プレシャス-エン ヨガ

プレシャス-エン ヨガ

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MESSAGE

大阪の南部、河内長野市、羽曳野市でヨガ教室を行っています。 呼吸法と基本的なポーズを中心に丁寧に行いますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

自己紹介

2000年にヨガと出会いました。
長らく事務職をしながら、ヨガを習っていました。肩こりや体の凝りがほぐれ、元々すごく硬かった身体が少しづつ柔らかくなっていきました。ヨガのポーズをしながらゆっくりとした呼吸をすることで頭がすっきりし、ストレスからも解放されました。

体だけでなく心にもアプローチするヨガのおかげで助けられたことが多々ありました。体が変わっていく事でマインド面の変化、効果も大きいと実感しています。ヨガは人が生きていく上で幸せになるためのツールだと考えています。この素晴らしいヨガを一人でも多くの方に知ってもらいたいと教室を始めました。

女性の悩みである尿もれ、骨盤臓器脱を予防、改善する骨盤底筋トレーニングヨガや体が硬くて運動は苦手だという方のための筋調整ヨガなどを取り入れています。

経歴

・2000年にヨガを始める。
・2008年頃から代行講師を行う。
・2016年10月より「プレシャス-エン ヨガ」として教室をオープン。
・現在、河内長野市、羽曳野市で活動中。

・2016年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得
・「シニアヨガ指導者養成講座」修了
・「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了
・「筋調整ヨガ指導者養成講座」修了
・「解剖学TTC」修了
・「呼吸と瞑想TTC」修了
・「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」BASIC 修了
・「女性のためのリストラティブヨガ」修了
・「リストラティブヨガ集中講座」修了
・「経絡ヨガ指導者養成講座」修了
・「哲学TTC」修了
・ヨガ指導者に知ってほしい女性のからだの基礎知識受講
・ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター
・ヨガ安全指導員講習受講