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Makiko

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カリフォルニアよりオンライン陰ヨガクラスを配信しています。日常のひと時、静けさに心身をゆだねながら場所や時間を超えた目に見えないつながりを感じてみませんか?

自己紹介

はじめまして、Makikoです!
東京でヨガに出会い、現在はカリフォルニアでヨガ講師をしています。

ヨガは誰でもどこででもできます!

「今、この瞬間に起きていることをあるがままに見つめる」

無意識の思いこみを手放して、もっと自分を解放してあげましょう!!

オンライン上で日本のみなさんとヨガできるのを楽しみにしています。

経歴

名古屋市出身。第二子妊娠中にヨガに出会い、出産後にヨガを学び始めました。2015年東京のリラヨガで指導者資格を取得し40代でヨガ講師になりました。

'16年家族とカリフォルニアに移住。シリコンバレーはとてもアクティブでエネルギッシュな場所。また世界から集まる人々の異なる価値観に囲まれての生活は最初こそ刺激的でしたが、次第に私自身は心身のバランスを失います。そんな中で陰ヨガ、マインドフルネス、瞑想に出会い、日常生活の中で時に立ち止まり静けさの中で心身を見つめ、陰陽のエネルギーや自然の流れに身をゆだねることの大切さを学びました。何処にいても自分はあるがままでいいんだ。

近年は現地のコミュニティセンターやヨガスタジオ、図書館や小中学校で現地の人に英語でヨガを伝えています。’20年コロナによる外出自粛を機に日本語オンラインヨガクラスを開始、カリフォルニアと日本を繋いでいます。