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マイトヨガ

マイトヨガ

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MESSAGE

ヨガというスパイスを日常にひとふりした時、心と体はみるみる変わる! 生きるを味わうための体と心(=自立した健康)をつくりましょう!(^^)!

自己紹介

マイトヨガのページにいらして頂いて、ありがとうございますm(__)m
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◆インストラクター マイってどんな人?
・社会人として10年働き、ヨガインストラクターに転身!
 転身後もパラレルキャリアで活動しています。
・ひどい首コリ持ち(社会人の時は苦しみました😫)
・食べるのが大好き(料理も好きです♡)
・旅行が大好き(アフリカで食中毒になったことも💦)
・手先が器用(糸を使ったアーティスト活動も行ってます)
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◆こんなヨガを伝えています
・ひとりひとりを尊重したヨガ
・日常+αとしてのヨガ
・姿勢調整を目的としたヨガ
・心のスペースを作るヨガ
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◆こんなことを学んでいます
ヨガのアドバンスポーズ・ヨガ哲学を、尊敬する師のもと継続して学んでいます。
また、2020年よりパーソナルトレーナーとしての勉強もスタート。
より個人に寄り添えるようパワーアップ中✨

経歴

「少しの動きで、こんなに体と心が変わるの?!」
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その衝撃の出会いから、アヌサラヨガの先生のもと、ヨガの学びを深める。
学んでいく中で、自分の体、心が変化していき、日常が輝くように変わっていった。
自分自身に変化をくれたヨガを、人に伝えていきたいという思いから、
2017年からヨガインストラクターとして活動を始める。
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インストラクターとして働く中、日常の姿勢や動作が与える影響に着目し、
自然の法則に基づいたPhilosophy of Five Elements Yoga®に惹かれ始める。
創始者に師事し「自然の環境 × 生きる体と心」の調和方法を探求している。
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◆資格
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・認定心理士
・sVYASA YIC 修了
・Philosophy of Five Elements Yoga®認定講師