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戸谷周子 | Chikako

戸谷周子 | Chikako

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女性の身体と心のケアを軸にやさしいヨガをお伝えいたします。(子連れ可能)

自己紹介

現在、ヨガスタジオや産婦人科などで女性に向けたヨガ をお伝えしています。
2020年からオンラインヨガを開始。
前職は女性専用フィットネストレーナー。筋力トレーニングを通して20代から80代の女性の体づくりをサポートしてきました。様々な女性の体の悩みと向き合う中で、体を動かすことの大切さに加えて、心の安定やリラックスの必要性を実感。体を緩め、心の休まる感覚を引き出すことが出来るヨガに魅力と可能性を感じヨガインストラクターの道へ進みました。忙しい日常から少し離れて、女性の身体や心の特徴に寄り添ったヨガで自分自身をケアをする時間を過ごしませんか?レッスンではしっかり身体を動かす開放感だけでなく、力を抜いてくつろぐ感覚も大切にしています。体を動かし、気持ちを落ち着かせ、次に向かうエネルギーを回復させる。自分の為に、大切な人のために。ヨガの時間が心地よく過ごすためにお役に立てれば嬉しいです。

経歴

◯全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)/サントーシマ香ヨガ講師トレーニング終了
◯マタニティーヨガインストラクター
◯産後ヨガインストラクター
◯ベビー&ママヨガインストラクター(JAHA協会認定)
◯骨盤ヨガインストラクター
◯ヨガニードラセラピスト
◯FTPマットピラティスインストラクター