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レッスンを受けて頂く方にヨガを通して身体の悩みの改善、緩和、また日々の疲れが少しでもリラックス出来るクラスにしたいと思っております⭐︎

自己紹介

京都出身
約3年前に岡山に転勤して来た2児の母です。

社会人・妊娠中・産後のヨガを通して体の変化を私自身経験しました。

初めてヨガをされる方、健康のため体を動かしたいシニアの方
体が硬くて運動が苦手な方でも大丈夫です◎
少しでもヨガに興味のある方はぜひ一緒にヨガを楽しみましょう♪

経歴

ベーシックヨガ・コアヨガ・シニアヨガ・マタニティヨガ・リラックスヨガ・キッズヨガのインストラクター資格取得。
アロマ検定1級。

現在、岡山市南区ka4yoggyでフリーインストラクターとして活動中

●私がヨガを始めたきっかけは、冷え性で風邪をひきやすく、日常生活に支障が出るほどの生理痛に悩んでいた事がきっかけでした。

ヨガを続けてから私の場合、風邪をひく回数は格段に減りました!!

生理痛の緩和や生理中イライラをリラックス出来る体勢などを見つける事が出来、
とってもとーっても憂鬱だった生理とも
いまは、向き合えています。