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サントーシマ香

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MESSAGE

来てくださる生徒さんがご自身の普段の役割を忘れて、ただヨガを楽しむ。ただそのままの自分として存在できる「安心・安全」なコミュニテ作りを目指して活動しています。

自己紹介

サントーシマ香|ヨガ講師/アーユルヴェーダ・セラピスト

ヨガもアーユルヴェーダも長い歴史を持ち先生から生徒へ 連綿と受け伝えられてきたものこれまで教えていただいた先生達に感謝を述べるとともに私が伝えているのは 自分自身が時間をかけて学び繰り返し実践して有効だと実感するものです。

経歴

【経歴】
2001年 ヨガに出会う
2005年 サンフランシスコ・バークレー市Yoga Mandala Studio にて全米ヨガアライアンス(RYT200)認定インストラクター養成講座修了。ヨガインストラクターとしての活動を開始する
2009年 インド・マハラシュトラ州プーナ市に「ティラック・アーユルヴェーダ大学」で医療従事者向けの研修コース修了。

【書籍の執筆】
◆「DVD付き 心を整える リラックスおうちヨガ・プログラム」高橋書店
 2016年10月現在 43,000部)
◆「DVD付 マタニティから産後まで使える おうちヨガプログラム」高橋書店
◆「おやすみヨガ:音を聞きながら横になるだけ」学研プラス
◆「疲れない体をつくる 夜のヨガ」大和書房
◆「一日の体調を整える 朝のヨガ」大和書房
◆「一生もののセルフケア 月のヨガ」大和書房