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kumikoyogi725

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目指したいのは、どんな自分ですか? 「柔らかな筋力に裏打ちされた強さ」 「ルーズでない柔軟性」 「ブレないこころとカラダ」 心惹かれた方お待ちしてます

自己紹介

こんにちは。ヨガインストラクターのKumikoです。

筋力向上と心地良いアライメント、ブレない軸が身につくレッスンを心掛けています。
レッスンではアナトミカルアプローチに基づいたアーサナの取り方を丁寧にお伝えします。

これまでいくつかのヨガスタジオ等でざっと累計千人の方々とレッスンを行ってきました。
また化粧品会社トレーナーの経験を生かし、インストラクター育成コースのアシスタントとして携わってきました。

現在2019年に立ち上げた「Life Cafe Yoga 】でオンラインを含めたヨガレッスン、スパイスを使った料理イベントや各種コラボレーションクラス等を開催してます。

経歴

ヨガ+筋トレxSpice活動家。RYT200、3A’s Lv.1修了。
ヨガをツールとして、well-being(ウェルビーイング)なライフスタイルを目指す【LIFE CAFE】主宰。
各種ヨガレッスン、スパイスを駆使した食やアーユルヴェーダ等のWS、また外部とのコラボレーション等。

•定期レッスン
ちょっと元気になるヨガin アナン邸はなれ」で毎月2回開催。
基礎が身につく「🌞ゆっくり太陽礼拝」シリーズも毎週オンライン開催中。