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Asuka|竹俣明日香

Asuka|竹俣明日香

総合値  5

レビュー 1

MESSAGE

ココロとカラダを自分らしく。「食」と「運動」を通じ、赤ちゃんから高齢者の方まで皆さんの健康をサポート致します。楽しみながら身体を動かす時間をご一緒しましょう☆

自己紹介

大学卒業後、フィットネスクラブにてスイミング、スタジオ等運動指導とともに栄養指導に従事。
現在は健康のためにかかせない「栄養」「運動」を赤ちゃんから高齢者まで幅広い年代の方をサポート活動中。

運動では2006年よりA-Yoga Mind and Body Movement therapy認定インストラクター取得。
Aーyogaでは人間の中枢神経系の発達段階の土台である、「感覚システム」への問いかけを軸に、身体の機能を最大限に引き出すために、関節可動性と動作中心軸の安定性、内面と外面のつながりなどを大切にしながらレッスンを構成していきます。

このA-yogaをベースにキッズヨガでは子供が遊びを通じて、自然と多くの感覚や動作を体験できる時間を提供致します。

「楽しく健康に」をモットーにレッスン時間も楽しく効果的に進めていきます。

経歴

【取得資格】
A-Yoga Mind and Body Movement therapy認定インストラクター
My Move Creator
管理栄養士
中・高等学校1種教諭免許(家庭科)

【活動内容】
・大人向け・・・ヨガを中心としたレッスン(グループ、パーソナル)
・子供向け・・・キッズヨガ(グループ、パーソナル)
・栄養学講座
・栄養相談
・保育園等の献立作成
・保育園の食育活動の提案 
・食育座談会の実施

参加者の声

  • 匿名

     5

    5歳の娘が参加させていただきました。 オンラインだけど、先生やおともだちともおしゃべりや質問しながらのレッスンなので繋がりを感じられるステキな時間でした。 また、呼吸の意識やからだの使い方など遊びの工夫が沢山ありリピートさせていただいております!

    参加したレッスン キッズヨガ(幼児クラス)