自己紹介
都内近郊で活動している瞑想、ヨガインストラクターのこばやしまことと申します。
現在はオンライン中心にプライベートプラクティス、瞑想講座を行っています。
グループレッスンでは味わえない、コミュニケーション重視して丁寧にレッスンをしています。
経歴
身体の不調を感じていたころ、たまたま観た某番組の篠原涼子様（ファンｗ）が「健康のために溶岩ヨガをしてます～」という言葉から、急遽、自分もホットヨガを始める（当時メンズ用の溶岩ヨガが近場になかったため）。そして今ではインストラクターをしている…ヨガをはじめるきっかけなんて人それぞれだなと思っています。
ただ、続けていけばいくほど奥が深くなるのがヨガ…わたし自身も日々学びを深めていきます。
フィジカルな面（肉体的）もマインドな面（精神・心）もみなさんと一緒に成長していきたい…そのお手伝いが出来たらと思い、日々レッスンを行っています。
全米ヨガアライアンスRYT200修了
アシュタンガヨガ初級指導者修了
瞑想指導者養成講座修了
筋膜リリース指導者養成講座
現在、大手ヨガスタジオにてレッスンを行っています。
