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MESSAGE

ヨガは日々変化する自分自身の心と身体、そして周りの環境と調和をはかりながら快適に生活をしていく知恵をわたしたちに与えてくれます。 ヨガを続けることによって得られる心身の心地よさ、日々感じられる心身の変化をひとりでも多くの方と分かち合いたいと思い、レッスンを提供させていただいております。 みなさまのお悩みが少しでも改善され、変化を実感していただき、みなさまに喜んでいただけることがわたしの原動力となっております。 みなさまのご参加をお待ちしております。

自己紹介

出産後、長年にわたり子宮の病気と腰痛に悩まされてきました。
子育てをしながらいつも痛みと戦う日々に身も心も疲弊しきっていた時にヨガと出会い、ヨガをすることにより身体が変わっていくにつれ、気持ちまで軽くなっていくのを体験しました。
今でもまだ股関節と骨盤周りには違和感が残っています。なんとかその違和感を少しでも楽にできるようなレッスン、そしてみなさまの様々なお体のお悩みに寄り添ったレッスンを心がけております。

経歴

現在、大手ヨガスタジオにてレギュラーレッスンを担当させていただいている他、病院にてリハビリのためのヨガクラスやシニアのためのチェアヨガクラスの提供をさせていただいております。
【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
アシュタンガヨガ基礎講座終了
アイアンガーヨガ基礎講座終了
シニアヨガインストラクター養成講座終了