自己紹介
自由が丘の助産院&産前産後専門のサロンで10年強指導を続けています。
妊娠期の骨盤ケアやまんまる育児、食生活などアユールヴェーダの観点も取り入れ、述べ五千人ほどの産前産後のママ達をサポートしてきています。
自身はアシュタンガヨガ、アユールヴェーダがライフスタイルの一部になっています。
女性はホルモンバランスにも左右されやすくライフスタイルの変化に富んでいるので、その時々よって心地良く無理なく続く事を推奨しています。
経歴
アメリカやインドでヨガを学び、2010年より継続的に指導をしています。
2016年スリランカにてアユールヴェーダを学び、二人の小学生を育てながら日々取り入れています。
解剖学や、自然派育児、など多義に渡って学び続けています。
自由が丘のサロンにて完全別室託児付きのママヨガや「母と子のアユールヴェーダ」の講座も定期的に開催しています。
