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中林ようこ

中林ようこ

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MESSAGE

Natural yoga主宰 中林養子と申します。 中医学や薬膳の教えを用いて、季節に寄り添い、より健康で幸せになるようにココロとカラダを整えましょう。

自己紹介

埼玉出身、神奈川県藤沢在住
海を感じながら生活をする二児の母。
育児中にヨガと出会い「私に必要なモノ」と強く感じてヨガを始める。大人になってから出来た夢。
40代でヨガインストラクターとなる。

ヨガをする=自分と向き合う事。
酷い肩凝りや頭痛から解放され
今を大切に身の回りの幸せに気付きより自分らしくとても生き易くなりました。

中医学や薬膳とも出会い、より豊かな日常へと変化しています。先人の知恵の素晴らしさを沢山の方にシェアして行きたいと思います。

知ってるようでまだまだ知らない自分。そんな自分をもっと大切に
、もっと満たしてあげる事で周りも笑顔が溢れます。

変化するココロとカラダがより健康で幸せになるように整えましょう。

経歴

湘南地域でフリーヨガインストラクターとして活躍中。Natural yoga主宰、ビーチクリーン&ビーチヨガ、ヨガと凍頂烏龍茶WS、紅葉と座禅とヨガ 秋の鎌倉トレッキングツアー他各種WSなどを開催。現在は、zoomによるオンラインレッスン開催中。

全米ヨガアライアンスRYT200終了
IHTA認定ヨガインストラクター2級取得
IHTA認定ヨガインストラクター1級取得
中医学ヨガ指導者養成講座初級、中級終了