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伊藤 直子

伊藤 直子

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MESSAGE

ヨガのクラスを通して感じる心地よさが、毎日の心地よさ、そしてこれからの人生のあり方にもつながるように思います。 世の中ががらりと変わりゆく毎日だからこそ気づけた、オンラインならではの良さを活かし、ご一緒できたらうれしいです。

自己紹介

大学卒業後、大手印刷会社で食品や飲料のパッケージ部門の営業職として10年間勤務しました。やりがいのある仕事に没頭する日々を送るなかで、体調をくずしたことをきっかけに、心や体と向き合う時間がはじまりました。

心も体も快適でない状態の毎日において、やってみようかな...と唯一思えたのが10年ぶりのヨガでした。

練習を重ねるごとに、日常においても少しずつかろやかになっていく体。そればかりか自分自身をがんじがらめにしていた心のかたさまでやわらいでいくのを感じました。

気持ちは"こんなにも心と体に影響があるヨガについてもっと学びたい、知りたい"でいっぱいになりました。ヨガを深めることで自分自身が日々生まれ変わるようにリフレッシュしていく感覚とともに、"私が経験してきたことを活かしたい"と思うようになり、インストラクターの道を選びました。今では、ヨガセラピーやメンタルヘルスのヨガ、解剖学についても学びを深めています。

忙しい毎日の中で心がきゅっとなるようなストレスを抱える場面は誰にでも起こり得ることだと思います。とても身近な「一呼吸」、そして「一動作」を、自分と対話するきっかけにしてほしい、そして自らの毎日を、人生を、自らすこやかでかろやかなものにしてほしい。そんな思いを込めながら、ヨガを伝えていきたいと思っています。

経歴

2018年 ヨガジェネレーション主催 全米ヨガアライアンスRYT200修了(中島正明師事)
2019年 ヨガジェネレーション主催 ヨガセラピー指導者養成講座修了(Judy Krupp師事)
2019年 やさしいヨガ中目黒としてレンタルスタジオでの自主開催クラスを開始
2020年 オンラインヨガスタジオOnline おうち de ヨガを3名の仲間と作り、オンラインクラスを実施