fbpx
長又みほ

長又みほ

総合値  4.9

レビュー 12

MESSAGE

皆さま、こんにちは!オンラインの最大の魅力は、毎日少しずつヨガを習慣にすることが叶いやすいこと。 一週間に一回のヨガよりも毎日15分でも継続することの偉大さにやってみると誰もが気付きます。 オンラインでご一緒できると嬉しいです⭐︎

自己紹介

ヨガ指導歴10年。
ヨガとの出会いはマタニティヨガ。ヨガを通して安全快適なお産を二度経験。
人間の身体的可能性と精神性を醸成させていくヨガの哲学、技術に深く感銘を受ける。
ヨガ指導者として活動を始めた頃、交通事故に遭遇。事故の後遺症や寝たきり介護など様々な出来事があったが、ヨガの哲学や実践を通じて建設的な姿勢で乗り越えることができた。
体験から日常に生きるヨガをシェアしている。
現在、オンラインレギュラークラスを週4回(受け放題/単発あり)WSや無料クラスも時々開催。

経歴

KomaeyogaSTUDIO代表・狛江市ヨガ協会会長
RYT200修了/瞑想指導者養成講座修了/リストラティブヨガ養成講座修了
2018年横浜ヨガフェスタクラス担当
2019年狛江市市立中学校運動部活動指導者就任
2019年狛江市コミニュティFM“コマラジ”レギュラー番組担当
2020年朝日新聞取材掲載
2020年7月オーガニックコットンsalidaヨガウェア新規開発&アンバサダー

参加者の声

  • 匿名

     5

    アップドッグ&ダウンドッグの両方のクラスに参加しました。 身体がかたいから、心地の良いポーズが出来ないのかと思っていましたが、土台の準備が出来ていないのだと気づかされました。 関節など丁寧にほぐし、ポーズに向けての準備を丁寧にしていくレッスンは新鮮で、気づくことがたくさんありました。 予定があえば、次回もぜひ参加したいです。 ありがとうございました。

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「建設的な心になる洗練されたアップドッグ」

  • merin

     4

    無料特別クラス☆「建設的な心になる洗練されたアップドッグ」に参加しました。 ダウンドッグに比べて、今まで特に気に留めたポーズではなく、アップドッグは苦手なポーズでした。 レッスン冒頭で何も考えずにアップドッグのポーズをとったら、体全体がコチコチで、難しいポーズだと改めて認識しました。 それが先生のインスタクションに沿って体を緩めていくうちに、あくびが出てきて、自然と心も緩んでいきました。 運動量はそれほど多いレッスンではなかったのですが、体と心へのアプローチは適切でした。最後にとったアップドッグはとても心地よかったです。 また、ご指導よろしくお願いいたします。

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「建設的な心になる洗練されたアップドッグ」

  • 匿名

     5

    昨日の「ダウンドッグ編」に参加しました。今まで一番足裏の感覚を感じながらダウンドッグができました。とても気持ちよかったです!沢山の効能なども教えていただき、改めてポーズが好きなりました。ありがとうございました!(otoyoga)

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「建設的な心になる洗練されたアップドッグ」

  • 匿名

     5

    いつものアップドッグ…でも、先ず効果を教えて頂き、手首足首からほぐし、順を追って完成のポーズの準備。丁寧に誘導して頂きながら、ついに完璧(のつもり)なアップドッグにたどり着く。 今日も、とても充実したレッスンでした。ありがとうございました!

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「建設的な心になる洗練されたアップドッグ」

  • 匿名

     5

    昨夜のダウンドッグのクラスに続いて参加しました。一つのポーズの精度をあげる、洗練させることの効果を自分の体で感じることができた2日間でした。普段はスタジオでお世話になっている先生ですが、オンラインでも変わらず一人一人に適切な声がけをして下さるので安心です。無料なのが申し訳ないくらい充実したレッスンでした。

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「建設的な心になる洗練されたアップドッグ」

  • Kanako

     5

    昨日に続きアップドッグも効果を教えていただき、朝から前向きな気持ちになり、1日充実して過ごせそうです。 ありがとうございました!

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「建設的な心になる洗練されたアップドッグ」

  • 匿名

     5

    伝えたいというみほ先生の情熱が感じられるクラスでした。受講者にとってはこんなありがたいことはありません。オンラインでも変わらず、先生が本気だから伝わるものがある。丁寧なアライメント誘導に、言葉のチョイス、声のトーン。安心して受講できます。

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「疲労回復のための洗練されたダウンドッグ」

  • Kanako

     5

    いつも行なっているダウンドッグについて、深く知れることが良かったです。効用なども教えて頂けたことが興味深く、これからポーズを取った時に、より一層身体と向き合える気がします。 スッキリしてよく眠れそうです。 ありがとうございました。

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「疲労回復のための洗練されたダウンドッグ」

  • 匿名

     5

    普段苦手にしているダウンドッグの特別クラスでした。ダウンドッグがやり易くなって驚きました。 一人一人をしっかり見てくれていることが声掛けから感じられ素晴らしい先生でした。また参加させていただきます。

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「疲労回復のための洗練されたダウンドッグ」

  • 匿名

     5

    タイトルにひかれ、参加いたしました。無料クラスでしたが、参加者一人一人に声をかけてわかりやすく誘導していました。別のクラスも参加したいと思います。

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「疲労回復のための洗練されたダウンドッグ」

  • megumi suzaki

     5

    初めて参加させていただきました。 わかりやすい誘導で、気持ちいいダウンドッグができました。 ありがとうございました。

    参加したレッスン 無料特別クラス☆「疲労回復のための洗練されたダウンドッグ」

  • kyoto

     5

    スタジオでもレッスンを受けていますが、オンラインのクラスもスタジオと変わらないくらい、 いつも充実した内容です。 ダウンドッグ&アップドッグの両方のクラスに参加させて頂きましたが 丁寧に一つのポーズに取り組むクラスは新鮮で楽しかったです。

    参加したレッスン 朝のハタ・ヨガベーシック(40分)